レッスン日記 | 杉並区永福町 B-Wave ダンス&ピラティス
芽吹くように身体が再生していく感覚です
こんにちは！たまきです 4月というのに今日は冷たい雨。 でも心はポカポカとても暖かくなりました☺️ 今日のレッスン日記です 体調を崩されて手術をされたお客様、 ...
不調を改善する簡単な運動
こんにちは！たまきです 桜が綺麗ですね🌸 暖かくなったと思ったら花冷えしたりと 季節の変わり目は気まぐれなお天気に翻弄されて体調を崩しがち、 自律神経がバラン ...
膝の痛みを効果的に改善させる方法、エクササイズ動画付き
膝がパキパキ鳴る 曲げると痛い 立ち上がる時に痛い などなど 膝の痛みに悩んでる方、歳のせいと諦めてる方はいませんか？ 整形外科や整骨院に通ったけど、 サプリメントを飲んで ...
カサカサお肌は動きを妨げる?!
秋もすっかり深まってきました 風が冷たく空気も乾燥してきましたね ハンドクリームやリップクリームが必要な季節の到来ですね こんにちは！ 東京都永福町ダンスとピラティスのスタジオ B-Wa ...
