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今のままでいい？服で隠したお腹まわり、慢性的な肩こりや腰痛

news 2019/03/11

グループレッスン体験半額キャンペーン！さらに！入会登録料無料キャンペーン！！ピラティスその ...

news 2019/03/01

日差しも明るくなり梅の花も満開、春ですね、活動的になる季節です、この時期にちゃんと運動をすることはその後の身体のリズムを整えてくれます、ウォーキングをしたり、ピラティスやダンスはおすすめですよ！ 4月 ...

news 2019/01/31

こんにちは！インフルエンザが猛威を振るってます、予防には手洗いうがいはもちろん、様々な食品の効果もあげられていますが、基礎体温を上げることも効果的です。基礎体温が上がると免疫力が高くな ...

news 2019/01/20

高齢者の転倒防止にヒップホップダンスが驚くほどに効果があるんです！ NHKテレビ「ひるまえほっと」で延原雅代先生が出演して発表！ 11月に行われたイベント「美脚ハイヒール術」の講師を担当 ...

news 2019/01/10

速報！大好評だったイベントセミナー「美脚ハイヒール術」講師の延原雅代先生が本日テレビ生出演します！ NHK「ひるまえほっと」11時～必見ですよー！ ...