B-Waveのコロナ対策について
当スタジオではコロナ対策の一環として、通わずにご自宅でできる【オンラインレッスン】を行っております、グループマット、パーソナルトレーニングがございます、メニューページより詳細をご覧ください。
またスタジオでは以下の安全対策を行っています。
当スタジオではコロナ対策の一環として、通わずにご自宅でできる【オンラインレッスン】を行っております、グループマット、パーソナルトレーニングがございます、メニューページより詳細をご覧ください。
またスタジオでは以下の安全対策を行っています。
ホームページへのご訪問ありがとうございます、B-Wave代表、マスタートレーナーの玉木清子です。美しさは身体と心が健やかであってこそ、B-Waveは美と健康そして心を元気にするそんなトレーニングを楽しくお伝えしています。また、ダンスを通じ子供たちの成長を応援しています。
プロダンサーとして多くのステージに立ち、その後ピラティスと出会い、延べ3万人以上の生徒の指導に携わり、長年ずっと身体と向かい合ってきました。身体の癖を知ることは、心の癖を知ることでもあり、身体と心は密接に繋がっていることを常に感じてきました。身体を健やかに保つことは、心を平穏に保つことにつながります。自分を大切にすることで幸せな毎日を迎えることができるのです。
身体はパーツ交換をすることができません、スペアのないたった一つしかない身体をあなたは大切にできていますか？ご自身の身体と向かい合い、整え、幸せになる、私たちと一緒に叶えましょう！
ピラティスをベースに、コンディショニング、ヤムナなどのボディワーク、ダンサーズエクササイズやストレッチ等、様々なメソッドを用いて、あなたの身体を快適な状態に整えます。整って動きやすくなった身体で心を解放させる、ダンスクラスもご用意してます！また、キッズクラスもこの理念で指導しております、ダンスを通じて身体と心の成長を見守っています。
B-WAVEは3つのBを大切にしています！
ピラティスとダンスを取り入れた、他にはない若返りトレーニングを取り入れ あなたの身体を5歳、10歳と若返るためのサポートをします！
ピラティスは深層部の筋肉に働きかけ、身体の使い方の癖や歪みを整えて、本来の正しいポジションへと導いていきます。効果はマットの10回以上といわれている専用マシンを導入し、より効果的に身体を調整していきます。
音楽と一体となり身体を使って表現する楽しさはもちろん、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが多く分泌されるのです。セロトニンには不安やイライラを解消、睡眠の質があがる、抗重力筋が働くことで姿勢はよくなり表情筋も上がるなどアンチエイジング効果があります。
ダンス歴40年以上、ピラティス10年以上のプロダンサーである玉木が丁寧に楽しくレッスンをお伝えします！10年以上通い続けているお客様がいてリピート率も90％以上です。ダンスの動きを理解し、必要なトレーニングを国際ライセンスを持つトレーナーが指導に当たります。
B-WAVEの大人気メニュー、5歳若返るパーソナルトレーニングは、 ピラティスとダンスの強みを取り入れた、他にはないパーソナルトレーニングです。 ピラティスでは、深層部の筋肉に働きかけ、骨格を本来の正しいポジションにし、 ダンスでは、楽しくリズムに合わせることで「幸せホルモン」が分泌され、内側から若返りをしていきます。また女性らしい「しなやかな動き」を手に入れることができます。 姿勢が悪いままでは身体が歪み、不調を起こしやすくなったり、痩せにくくなったりするのです。
また1対1のパーソナルトレーニングなので、あなたの骨格、あなたの筋肉、あなたの動きの特徴に合わせて、トレーナーがあなただけのオリジナルメニューで毎回受けることができます。グループレッスンよりも、1回で効果を感じるお客様が多く、身体の動きやしなやかさが手に入ります。他の方を気にすること無く、ご自身に集中することができます。
楽しいグループレッスンも好きだけどパーソナルトレーニングに移行してから、身体が劇的に変わっています。肩こりも気にならなくなりました。
50代 A様 主婦私は玉木先生の美しいボディが大好き！ 50歳になってもそんな体になりたいし美しくありたいと思っています。パーソナルトレーニングは私に合わせてくれるので続けることで確実な変化を感じています。
45歳 B様 主婦B-Waveにはグループレッスンもございます。10名以下の少人数制で丁寧に指導いたします。お友達と一緒に気軽に楽しみたい方、スタジオの雰囲気を感じたい方におすすめです。
B-WAVE代表 マスタートレーナー
玉木清子
プロダンサーとして数多くのミュージカル、レビューショー、舞台作品、TV番組、CM、コンサート、イベント等に出演。23歳で渡米、Steps、BroadwayDance Center、Alvin Ailey 等で学び、ファッションブランドのショーにキャスト出演も果たす。帰国後はイベントやショークラブの振付も手掛ける。出産後ピラティストレーナーの資格を取得し、大手スポーツクラブ、クリニックなどで指導にあたる。
保有資格
指導歴
出演作品
ミュージカル /「 スイートチャリティ」「マイフェアレディ」「メリーウィドウ」「ブロードウェイストーリー」 他
instgram フォローはこちらから
LINE@ お友達登録はこちらから
グループトレーニングよりも、一人ひとりに合わせてくれるので１回ですごい変化を感じています。もうグループレッスンには戻れません(^_^;)
40代 M様 会社員