blog | 杉並区永福町 B-Wave ダンス&ピラティス

8月のお知らせ

news 2019/08/01

長かった梅雨が明け待ち望んだ青空になりました！、、、が、、、 ☀( *¯ㅿ¯*)暑っ💦 この時期はやはり熱中症対策が必須です水分補給はもちろん、栄養管理、睡眠、適度な運動による基礎体力作りを心がけま ...

news 2019/07/02

こんにちは！暑い日が増えて来ましたあんまり暑いとつい、お腹に力を入れずダラっとした立ち方になりがち、お腹もおしりも気持ちもダラ～ンとしていたら幸運は逃げていきますよ！シャキッと美姿勢習慣つけましょ ...

こんにちは！ブログへのご訪問ありがとうございます代表の玉木清子です 53歳ショーガール！華麗に踊ってきましたよん！いくつになっても好きなことにチャレンジして輝き続けて欲しい！それが美と健康の ...

news 2019/06/01

こんにちは！急に暑くなりましたね、運動で身体を鍛えていると気温の変化等にも左右されにくくなるそうですよ！そして毎日ポジティブに過ごせるのです！運動習慣、大切にして行きましょうね！ 6月13.20 ...

こんにちは！ブログへのご訪問ありがとうございます、代表の玉木清子です。年齢や人種を超えて輝く人々の写真を世界中に提供している写真素材の「Getty」ご存知でしょうか？な ...