B-WAVE Dance&Pilates

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3月のお知らせ

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日差しも明るくなり梅の花も満開、春ですね、活動的になる季節です、この時期にちゃんと運動をすることはその後の身体のリズムを整えてくれます、ウォーキングをしたり、ピラティスやダンスはおすすめですよ! 4月 ...

あかりの日記

こんにちは! 昨日は雪になり、冷えましたね❄️ お出掛けの際は、足元にお気を付けください。     本日は、和泉の子育てプラザで『産後ピラティス』のイベントクラスでした☺️ 今回は ...

2月のお知らせ

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こんにちは!   インフルエンザが猛威を振るってます、予防には手洗いうがいはもちろん、様々な食品の効果もあげられていますが、基礎体温を上げることも効果的です。基礎体温が上がると免疫力が高くな ...