B-WAVE Dance&Pilates

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ブログ一覧

8月のお知らせ

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長かった梅雨が明け待ち望んだ青空になりました!、、、が、、、 ☀( *¯ㅿ¯*)暑っ💦 この時期はやはり熱中症対策が必須です 水分補給はもちろん、栄養管理、睡眠、適度な運動による基礎体力作りを心がけま ...

7月のお知らせ

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こんにちは! 暑い日が増えて来ました あんまり暑いとつい、お腹に力を入れずダラっとした立ち方になりがち、お腹もおしりも気持ちもダラ~ンとしていたら幸運は逃げていきますよ!シャキッと美姿勢習慣つけましょ ...

6月のお知らせ

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こんにちは! 急に暑くなりましたね、運動で身体を鍛えていると気温の変化等にも左右されにくくなるそうですよ! そして毎日ポジティブに過ごせるのです! 運動習慣、大切にして行きましょうね! 6月13.20 ...