ブログ一覧
9月は再スタートにふさわしい、嬉しい再開や新しい気づきがありました
ブログへのご訪問ありがとうございます！ クラスの様子やお客様の声など それぞれのトレーナーが思い思いに綴ったものをお届けいたします レッスン日記～📖☡✍ 久美子 お子さんの夏休みも終わり、久しぶりにご ...
「美脚ハイヒール術」
あきらめない、妥協しない、颯爽とヒール姿で働いてるってカッコいい、できる女は颯爽とヒールを履きこなす！ 【美脚ハイヒール術】 11月23日(金祝日)午後2時 ハイヒールを履きこなすには体幹の筋力も必要 ...
【美脚ハイヒール術】セミナー詳細、お申し込み方法
痛みなく颯爽とハイヒールを履きこなす！ 痛い？疲れる？履くことをあきらめちゃってませんか？ 足のケア方法、トレーニングを実践すれば大丈夫！ 美しい女性を目指すあなたに、痛みを我慢しているあなたに、ぜひ ...
今週の「からだの取説ピラティス」、テーマは肩関節
今週の「からだの取説ピラティス」は、肩関節がテーマです☝️ 肩には、可動(動く)と安定(支える)の仕組みがあります。 まず、大きな可動範囲でなめらかに腕を上げ ...
