blog | 杉並区永福町 B-Wave ダンス&ピラティス

期間限定ピラティス、ダンス半額キャンペーン！涼しく過ごしたいあなたに

期間限定！グループレッスン半額キャンペーン毎日本当に暑いですね～涼しく過ごしたいからノースリーブが着たい！なのに二の腕のお肉が気になって着られない（ *_* ）短パンが履きたい！なのに太も ...

ダンス 2018/08/01

どうしてダンサーにピラティスだと言われるのでしょうか？レッスンだけではいけないの？そんなことをしている間に少しでも振り付けの練習をした方が上手くなるのではないの？そこのところの疑問に答えるところ ...

こんにちは！ブログへのご訪問ありがとうございます B-Wave 玉木清子です 40代～50代、アラフォー、アラフィフ世代の女性の身体と心を元気にしたくて毎日頑張ってます💪 トレーナーにもそれぞれ個性が ...

こんにちは、B-WAVE代表の玉木清子ですブログへの訪問ありがとうございます身体を健やかに保つこと、美しさを保つ秘訣やレッスンの様子、お客様の声、私の思いや日常も取り混ぜて、楽しい記事をアップし ...

あなたの思う良い姿勢で立ってみてくださいその姿勢をどのくらいの時間維持できそうですか？もし数分ともたないようなら、それは良い姿勢ではなく無理な姿勢です。本当の良い姿勢はナチュラルで ...