blog | 杉並区永福町 B-Wave ダンス&ピラティス

9月振り付けはリベルタンゴに挑戦

ダンス 2021/09/11

土曜日はアンチエイジングジャズダンスクラスの日！ダンスは幸せホルモン「セロトニン」がたーっぷり分泌されることが科学的にわかっています！ダンスを楽しみながらいつまでも若々しく颯爽として ...

イチオシ！ピラティスにおすすめのウエアご訪問ありがとうございます B-Wave 美姿勢メイクトレーナー玉木清子です今日のレッスンでの一コマ偶然のお揃いで ...

「身体が変わった！あんなに頑固な身体だったのに驚きだわ！」ピラティスに否定的だった整体師の方の言葉ですこんにちは！たまきです、ブログへご訪問ありがとうございます！お客 ...

おはようございます！虫の声も聞こえてきて秋はもうすぐそこ、この厳しい残暑もあと少しの辛抱のようですね秋は夏の疲れが出やすい季節、それは体温を調節するために自律神経が頑張っているからなのです、自律神 ...

ここ数ヶ月、気力が湧かずとても疲れやすく、ちょっとしたことで息が上がり、体力低下をひしひしと感じて落ち込んでましたこんにちは！美しい姿勢としなやかな動きを導き出し、心も身体も、のびや ...