レッスン日記11月

久しぶりにいらしたお客様。

身体がひらいた感じがする。って仰って嬉しそうでした。そして、いつもはブカブカな稽古着を着ていたのに、ピタっとした稽古着に変えましたぁ🎽😆と。ピタっとデビュー😃

楽しんでくれていて本当に嬉しいです😆

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自分の癖ってわからないなぁ。。って言っていた方が、いつもこうなっちゃうんだけど、何でかな？なんて質問をするようになって自分の身体の癖に気づいてコントロールする意識へ変わる。ピラティスの10の原則の１つです。他にも、呼吸、調和などもあるんですよー😊

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先週、久しぶりに来て下さったお客様がパーソナルの予約をしてくださいました。

セッション中もいろんな気づきがあったようです。

アライメント不良を改善した結果、身体が起き上がり背筋の伸びを1番感じられたようです。

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1週間振りにいらしたお客様。

なんか今日は全てがキツく感じた😭いつもはこんな感じではなく、もう少し動きやすいのに。。何でかな？っていう感想をお持ちでした。季節も変わりだいぶ夏場とは身体が変わってきます。肩周りも縮こまりやすくなりますし。。😥

いつもと違う身体に気がついたようでした。

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以上

(木)10時～

ボディメイクピラティス

11時～

大人の美姿勢バレエ

堀 久美子

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以下、玉木コンディショニングマシンピラティスパーソナル

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渥美半島からセッションに来てくれました！

ダンサーでピラティストレーナーで、健康運動指導士、お米や野菜も作ってる

「ぴんしゃんコロリ」

代表、カイちゃんこと真杉亜弥子さん。

ダンスを通じて田原地区を元気にさせる活動をしているアクティブで明るくてとても魅力的な女性です✨

とてもよいパワー交換ができました(^-^)

下記は彼女の投稿から

【身体のメンテナンス】

何年か振りにピラティスセッション受けて来ました。

パッと見はまるで拷問部屋⁉️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

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いやいや💦見た目 少々変わってるけど、ピラティスのマシンは 本当に無理なく身体を隅々まで伸ばし、鍛えてくれます。

指導をしてくれたのは これまた10何年か振りに再会したダンサー時代の先輩たまきサン💕

その指導力のお陰で、長年にわたり凝り固まってしまっていた背骨が 少し動き始めたようです！

首の動きも修正してもらい…

ホント、自分で自分は見えないから、知らないうちに変なクセが付いて それが痛みや凝りの原因になってしまってたようです。

「自分が元気じゃないと、人にも元気は伝えられないよねー」

その通り‼️

明日は筋肉痛間違いナシ‼️です👍💦

たまきサン、ありがとうございましたー😆✨