B-WAVE Dance&Pilates

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ブログ一覧

今日もお仕事♪

あかりの日記

こんにちは、B-Waveインストラクターの鈴木です! 町には秋物のお洋服や雑貨が並び始めましたが、また少し暑くなりましたね☀️ お彼岸が過ぎるまではこんな感じでしょうか?   今日も、毎週来 ...

9月のお知らせ

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こんにちは! 朝夕の虫の声が涼やかに響くようになりました、夏も終わりですね、 暑さの中体温を維持するために優位になっていた交感神経が秋になると身体はリラックスモードとなり、食欲が出たり眠気が増したりな ...

8月のお知らせ

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長かった梅雨が明け待ち望んだ青空になりました!、、、が、、、 ☀( *¯ㅿ¯*)暑っ💦 この時期はやはり熱中症対策が必須です 水分補給はもちろん、栄養管理、睡眠、適度な運動による基礎体力作りを心がけま ...