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オンライングループレッスン
運動が減ることはデメリットしかありません 筋肉は衰えますます動く事が億劫になる、姿勢は前かがみになり、呼吸は浅く、内蔵機能の低下を招きます、心も暗く後ろ向きになり免疫力はどんどん下がって ...
オンラインパーソナルトレーニング
オンラインレッスン ［ パーソナルトレーニング ］ いつまで続くか先の見えない自粛生活、身体を動かす機会が減ることはデメリットしかありません、身体はもちろん、精神的にもとても悪影響を及ぼ ...
