ブログ一覧
ダンサーになぜピラティスが必要なの？
どうしてダンサーにピラティスだと言われるのでしょうか？ レッスンだけではいけないの？ そんなことをしている間に少しでも振り付けの練習をした方が上手くなるのではないの？ そこのところの疑問に答えるところ ...
自分にあったトレーナーを選ぶ基準
こんにちは！ブログへのご訪問ありがとうございます B-Wave 玉木清子です 40代～50代、アラフォー、アラフィフ世代の女性の身体と心を元気にしたくて毎日頑張ってます💪 トレーナーにもそれぞれ個性が ...
アンチエイジング効果絶大！幸せホルモンセロトニン
こんにちは、B-WAVE代表の玉木清子です ブログへの訪問ありがとうございます 身体を健やかに保つこと、美しさを保つ秘訣や レッスンの様子、お客様の声、私の思いや日常も取り混ぜて、楽しい記事をアップし ...
限定3名募集！5歳若返る美姿勢トレーニング
あなたの思う良い姿勢で立ってみてください その姿勢をどのくらいの時間維持できそうですか？ もし数分ともたないようなら、それは良い姿勢ではなく無理な姿勢です。 本当の良い姿勢はナチュラルで ...
