2021年12月
2021どうもありがとうございました!
2021年もたくさんの皆様に支えられ、 トレーナーとして、 ダンサーとして、 ダンス教師として、 そしてプライベートもとても幸せな年でした どうもありがとうございました 来年もより良い年になるよう努め ...
デトックス効果絶大!リンパコンディショニング&ピラティス
お正月イベント 【リンパコンディショニングピラティス】 リンパを刺激しながらのエクササイズはデトックス効果絶大! 年末年始のゆるっとした身体をス ...
大盛り上がり!クリスマス発表会
みんな可愛くて、成長が嬉しくて、保護者の皆様も暖かくて、 楽しい楽しいクリスマスのひとときでした! こんにちは ブログヘご訪問ありがとうございます 杉並区永福町のダンススタ ...
膝の痛みを効果的に改善させる方法、エクササイズ動画付き
膝がパキパキ鳴る 曲げると痛い 立ち上がる時に痛い などなど 膝の痛みに悩んでる方、歳のせいと諦めてる方はいませんか? 整形外科や整骨院に通ったけど、 サプリメントを飲んで ...