2020年02月
スムーズな立ち座りで、軽い腰になる
来月のフランクリンメソッドワークショップのテーマは、「立ち座り」です💁🏻♀️ 1日の大半を座って過ごされる方も多いと思いますが、、 だらしなく座っていた方が楽と感じる… ...
2/6(木)10時〜元気な強い膝で、アクティブな毎日を！！
私達が普段何気なく行っている、しゃがむ、立ち上がるという動きの中で、膝は重要な役割を担っています。 そんな膝に意識を向ける機会はありますか❓ 痛み感じてはじめて膝に目を向けてみたり、膝があることの有難 ...
