新春イベントクラスご案内！
新春イベントクラス
会員でなくてもビジター参加出来ます！
いつもと違うクラス
それぞれのトレーナーが工夫を凝らし、特別プログラムをお送りします
時間も25分～40分の延長！
料金は通常のグループレッスンと同じお年玉価格ですよー！
タオルプレゼント付きのクラスもあります！
お正月明けのなまったカラダを整えに来てください！
新春特別プログラム
5(土)13:00-14:15(75分)【美姿勢トレーニングマット編】(玉木清子)
ピラティスエクササイズ＆ダンスエクササイズで緩んだ身体をリフレッシュ！音楽を使用することで幸せホルモン‘セロトニン’がたっぷり分泌♡アクティブな一年の始まりといきましょう！(通常のクラスはお休みとなります)
6(日)11:00-12:30(90分)【身体の取説ピラティススペシャル～骨盤編～】鈴木あかり
13(日)11:00-12:30(90分)【身体の取説ピラティススペシャル～肩甲骨編～】鈴木あかり
何気なく日々行っている、かがんだり、持ち上げたりの日常動作、そこが変われば身体が変わる！
正しい動きを知る→自分の動きを知る→正しく動けるようにする
の3ステップ、癖のない身体の操作方法を知って健やかに過ごしましょう
14(月)祝日11:00-12:15(75分)
【タオルストレッチピラティス】堀久美子
身近な道具でセルフケアできるように！
柔軟な身体は美しくしなやかな動きを生み出します。タオルを使用することで身体が固い方も無理なくストレッチできます
なんと！タオルプレゼント付
ピラティス・パーソナルトレーニング・キッズダンス・ダンス・
などお客様のご要望に合わせたメニューが多数あります
腰痛・肩こり・姿勢改善・引き締め・ダイエット・ボディメイクなどに最適です
京王井の頭線永福町駅・杉並区・高井戸・西荻窪からもお客様がいらっしゃいます
