好評につき5名追加募集！身体が軽やかになる魔法の(？)クラス《フランクリンメソッド》
魔法のようなクラスが始まります！
ちょっとした意識やイメージでみるみる身体が軽やかになるんです！
《フランクリンメソッドクラス》
3つの初回特典あり!!
私達の身体には、驚くほどよく考えられたシステムがあります。
ところが、適切でない姿勢や過度な筋緊張により、その多くは損なわれていきます。
身体に備わる本来の機能を知り、それに沿ったイメージを用いて動くことで、身体は機能を回復させていきます。
第1回目は、
〜骨盤のムーブで、軽やかな足取りになるクラス〜
骨盤の動きにフォーカスして、フランクリンメソッドの働きかけにより、股関節の柔軟性や安定性、強度が増すことを実感して頂きます
骨盤てこんな風に動くのね！
目からウロコのAha体験！
そしてみるみる動きやすくなって行く～!!
どこまでも歩けそう！
日常でのより良い姿勢や動作、趣味のダンスやスポーツに、この素晴らしいアプローチを活かしてみませんか？
こんな方におすすめ
♢デスクワークで一日中座りっぱなし
♢そとを歩く機会はほとんどない
♢少しの距離でも自転車を利用してしまう
♢階段を避けてエスカレータを探してしまう
♢長く歩くと膝や腰が痛くなってしまう
♢運動が苦手、色々試したけど続かなかった
毎月第1木曜10:00～11:15
担当 フランクリンメソッドエジュケイター 鈴木あかり
会員 3,500 (税別)
ビジター 4,000 (税別)
予約制 先着10名様
フランクリンボール、ロングサイズセラバンド(270cm前後)をお持ちでしたらご用意ください、各500円でレンタルもございます。
販売もございます〈初回割引特典〉
フランクリンボール 3,000円→〈2,500〉
ロングサイズセラバンド 2,000円→〈1,500〉
お申し込み方法
ホームページの予約フォームより、またはLINEをご利用ください
 
初回特典① 2~4週目開催「身体軽やかピラティス」クラスのご招待券プレゼント！
1周目のフランクリンメソッドを元にピラティスエクササイズで筋力アップ、軽やかさを維持できるようにしていきます
初回特典② フランクリンボール、ロングサイズセラバンドを割引価格でご購入頂けます！(上記参照)
初回特典③ この後11:40～のマシンピラティスグループレッスンに優先予約できます。お申し込み時に一緒にご予約ください。先着2名様!!
以前行われた大好評だったワークショップの様子
2回目は12月5日
～首と肩がリラックスして自由に動けるようになる～
同時にお申し込み頂けます！
