8月のお知らせ
長かった梅雨が明け待ち望んだ青空になりました！、、、が、、、
☀( *¯ㅿ¯*)暑っ💦
この時期はやはり熱中症対策が必須です
水分補給はもちろん、栄養管理、睡眠、適度な運動による基礎体力作りを心がけましょうね
ウォーキングも良いですが暑いですから、エアコンの効いたお部屋でピラティス！ノリノリ音楽でダンス！
おすすめですよー(^^)/
9月のご予約は8月1日より承ります、土曜日、平日午前中は人気です、お早めのご予約をおすすめします
8月お休み
9 .12
9月お休み
21～24
9/16は祝日ですがやってます！
元気に夏を乗り切りましょうね！
