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玉木 清子seiko tamaki
2011年東京都杉並区永福にスタジオを開き、以来多くの女性たちの美と健康と元気を支え、確かな技術と人柄で 厚い信頼を集めている、生徒数述べ3万人以上!
ピラティスをベースにダンサーズエクササイズやコンディショニング、ヤムナなどのボディワークを取り入れ、その人本来の美しい姿勢を引き出し、痛みのない動きやすい身体へと導く。
8月のお知らせ ものすごい暑さが続いてますね 昨日の朝の空、いわし雲が空高~いところにできていました 季節は少しずつ...
おはようございます 台風の影響は大丈夫でしたか? 季節の変わり目は自律神経のバランスを崩しやすくなります、栄養と睡眠をしっかり摂って、深い呼吸を...
身体の為にと行っているスクワット、もしかしたら逆効果になってるかもしれません! こんにちは! 永福町ピラティスとダンスのスタジオB...
久しぶりの投稿 気持ちを文字にできるようになるまで、ひと月以上かかった 夢を叶えようとしたらそれを阻むかのように、 次々とトラブル...