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玉木 清子seiko tamaki
2011年東京都杉並区永福にスタジオを開き、以来多くの女性たちの美と健康と元気を支え、確かな技術と人柄で 厚い信頼を集めている、生徒数述べ3万人以上!
ピラティスをベースにダンサーズエクササイズやコンディショニング、ヤムナなどのボディワークを取り入れ、その人本来の美しい姿勢を引き出し、痛みのない動きやすい身体へと導く。
私達が普段何気なく行っている、しゃがむ、立ち上がるという動きの中で、膝は重要な役割を担っています。 そんな膝に意識を向ける機会はありますか❓ 痛...
期間限定!グループレッスン半額キャンペーン 毎日本当に暑いですね~ 涼しく過ごしたいから ノースリーブが着たい! なのに二の腕のお肉が気になって...
11月のお知らせ🍁🍂 ふかふかのお布団が恋しい季節になりました、私はさらに猫を抱え込んで布ぬくぬくしております、起きられない~😂 ...
心を空っぽにしたい時はダンスのレッスンに没頭するのですが、思考を整理したい時には歩くのが良いですね 今日も抜けるような青空の下お散歩Day &n...