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こんにちは! 暑い日が増えて来ました あんまり暑いとつい、お腹に力を入れずダラっとした立ち方になりがち、お腹もおしりも気持ちもダラ~ンとしていた...
あけましておめでとうございます たまきです 皆様どんな新年を迎えられましたか? 今年は寅年ということで うちの豆ニャンでご挨拶😸😸😸  ...
こんにちは11月のお知らせです 秋も深まってきました、紅葉狩りを予定されている方も多いのでは? 元気に出かけるために身体のメンテナ...
10月のお知らせです 季節はすっかり秋へと変わりましたね、運動するのに最適な季節です! 夏に緩んだ身体に緊張感を取り...