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玉木 清子seiko tamaki
2011年東京都杉並区永福にスタジオを開き、以来多くの女性たちの美と健康と元気を支え、確かな技術と人柄で 厚い信頼を集めている、生徒数述べ3万人以上!
ピラティスをベースにダンサーズエクササイズやコンディショニング、ヤムナなどのボディワークを取り入れ、その人本来の美しい姿勢を引き出し、痛みのない動きやすい身体へと導く。
気持ちの整理がつかない時、どうしてますか? そんな時、瞑想が勧められてます じっと座って心と向かい合うのが一般的ですが 動きながら...
本年も沢山の笑顔を見ることができ、とてもやりがいのある年となりましたでした、どうもありがとうございました。 新年も皆様のパワースポットになるスタ...
私達が普段何気なく行っている、しゃがむ、立ち上がるという動きの中で、膝は重要な役割を担っています。 そんな膝に意識を向ける機会はありますか❓ 痛...
なんのために踊るの? こんな質問からリハーサルが始まりました。 ただ楽しいから? 身体を動かしたいから? それもいいよ、楽しく身体を動かすのはと...