2021年10月
振り付けを覚えて踊るだけでは足りないの
キッズダンスクラスのハロウィンミニ発表会を開きました みんな可愛い仮装をしてきてくれてすごーく素敵な会ができました 後半にダイジェスト動画載せてますのでぜひ見てくださいね! こんにちは! 杉並区永福町 ...
足先が冷たいと思ったら試して!実践動画付き!
急に寒くなりましたね、今日から足元を冬支度に変えました こんにちは、杉並区永福町ダンスとピラティスのスタジオ、B-WAVE美姿勢メイクトレーナー玉木聖子です、お読み頂きありがとうございま ...
だるくて疲れやすい、やる気がでない時にやること
最近、何となくやる気がでない、疲れやすい、だるい、と訴える方が増えています 緊急事態宣言も開けて、さあっ!となるはずなのに、、、 なぜだと思いますか? &nb ...
運動と安心をサポートしてくれるソックス
ピラティスをやる時に裸足ですか? ソックスを履いてますか? こんにちは 永福町のピラティスとダンスのスタジオB-Wave 美姿勢メイクトレーナーの玉木清子です ...