あかりの日記
変化して行くご自身を楽しんで♪
毎週パーソナルを受けられているお客様より わかっていても出来なかったり、わかっているつもりがわかっていなかったり… 家で同じ事をやろうとすると、出来なくて難しい😢というお声を頂きました。 ...
休日の午前に運動習慣を♪
日差しも和らぎ、秋の風が心地よいお天気になりました🎶 三連休も変わらずレッスンへのご参加ありがとうございます😊 休日の午前に頑張ってレッスンに来 ...
身体を変える1stステップ♪
胸の筋肉の緊張が酷く、首や肩が凝るというお客様がいらっしゃいます。 ピラティスのグループクラスに参加されるようになって、腕を動かす時に胸が緊張していることに気付くようになったそうです！ ...
今日もご参加ありがとうございました♪
レッスン開始時は晴れていたのに☀️ 終了間際には土砂降り☔️ 自転車やバイクでお越しのお客様は、荷物用の大きなビニール袋をお持ちで、他の皆さんに ...
木曜10時ボディメイクピラティスのご案内♪
阿佐ヶ谷ゆうゆう館でのピラティスクラスがご好評で、只今30人程の方にキャンセル待ちをして頂いている状況です😣 定員に限りがあり、全ての方にレッスンをご提案出来ずすみません🙏🏻 ...
