あかりの日記

阿佐ヶ谷ゆうゆう館でピラティス

本日は、阿佐ヶ谷のゆうゆう館でピラティスのクラスでした！お陰様でお問い合わせも増え、最近では50〜80代の15名程のお客様が継続して来てくださっています😊 クラスが終わった後の皆さんの清々しい表情が ...

新元号になり、初めてのレッスンでした！㊗️ 平成生まれとしては、自分の生きた時代が終わってしまうようで寂しいですが、元号の切り替わりという、歴史的瞬間に立合えたことには感慨深い思いです😌 と、同年代の ...

こんにちは！昨日は雪になり、冷えましたね❄️ お出掛けの際は、足元にお気を付けください。本日は、和泉の子育てプラザで『産後ピラティス』のイベントクラスでした☺️ 今回は ...

電車でつり革につかまる時、飛行機で棚に荷物をあげる時、痛みや違和感、上げづらさを感じていませんか❓ それ、放っておくと四十肩・五十肩に発展してしまう可能性大です！！😣💦 & ...

本日は、午前中にパーソナルが3件。皆さん、年末のお忙しい時期にも関わらず、大変熱心に取り組んでいらっしゃいます🙆‍♀️✨ 旅行のお土産も頂きま ...