あかりの日記
四十肩予防に！からだの取説ピラティスお正月SP
電車でつり革につかまる時、飛行機で棚に荷物をあげる時、痛みや違和感、上げづらさを感じていませんか❓ それ、放っておくと四十肩・五十肩に発展してしまう可能性大です！！😣💦 & ...
本年はお世話になり、ありがとうございました！
本日は、午前中にパーソナルが3件。 皆さん、年末のお忙しい時期にも関わらず、大変熱心に取り組んでいらっしゃいます🙆♀️✨ 旅行のお土産も頂きま ...
フランクリンメソッドのプロトレに参加中♪
先日は、待ちに待ったフランクリンメソッドのプロトレ(ティーチャートレーニング)Level.1のモジュールに参加して来ました‼️😆 今回は、骨盤が ...
海の風が気持ちいい！リバーシティでピラティス
本日は、月島NASで代行。 ジャイロキネシス→ピラティスビギナーに変更して担当させて頂きました😌 リバーシティの名に相応しく、スタジオ ...
今週の「からだの取説ピラティス」、テーマは足部
今月後半のテーマは、下肢。 足部に注目してみました！👣 日中は、狭い靴の中に足を閉じ込めていて、気付いたら足先に力が入っている、足指が反り返り浮いている！なんてことはないですか❓ &nb ...
