あかりの日記
40代会社員の女性、運動不足でも辛い症状が解消！
運動はした方がいいとわかっていたけど… 今まで運動する機会がなかった⤵︎💦 美容室でシャンプーをして貰うと、首が痛くなるなど、最近になり日常生活 ...
変化して行くご自身を楽しんで♪
毎週パーソナルを受けられているお客様より わかっていても出来なかったり、わかっているつもりがわかっていなかったり… 家で同じ事をやろうとすると、出来なくて難しい😢というお声を頂きました。 ...
休日の午前に運動習慣を♪
日差しも和らぎ、秋の風が心地よいお天気になりました🎶 三連休も変わらずレッスンへのご参加ありがとうございます😊 休日の午前に頑張ってレッスンに来 ...
身体を変える1stステップ♪
胸の筋肉の緊張が酷く、首や肩が凝るというお客様がいらっしゃいます。 ピラティスのグループクラスに参加されるようになって、腕を動かす時に胸が緊張していることに気付くようになったそうです！ ...
