健やかな膝のために
フランクリンメソッド、膝のワークショップにご参加頂きありがとうございました😊
今回も、骨を組み立てたり、関節の数を当ててみたり、皆さん楽しそうに考えながら取り組んでくださいました👏🏻👏🏻
膝に関する悩みは多く、関節に水が溜まるとはどういうこと？脚を曲げる時の膝の向きはどうしたらいい！？など、色々な質問が飛び交いました。
関節のしくみと動きを知ることで、今より良く身体を使うことが出来たら、もっと健やかに充実した日々を過ごせそうですよね🎶
次回のテーマはこちらです💁♀️
3/5(木)10:00〜「スムーズな立ち座りで、軽い腰になる」
4/2(木)10:00〜「鎖骨のムーブを感じて、軽やかな肩に」
両日、11:30〜 マシングループクラスもあります！！✨
3月の方は残り1枠となりましたので、ご興味をお持ちの方はお早めにお問い合わせください📩
永福町のピラティス＆ダンススタジオ B-WAVE
ピラティス・パーソナルトレーニング・キッズダンス・ダンス・バレエなどお客様のご要望に合わせたメニューが多数あります
腰痛・肩こり・姿勢改善・引き締め・ダイエット・ボディメイクなどに最適です
京王井の頭線永福町駅・杉並区・高井戸・西荻窪からもお客様がいらっしゃいます
