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あかりの日記

健やかな膝のために

フランクリンメソッド、膝のワークショップにご参加頂きありがとうございました😊

 

 

 

 

今回も、骨を組み立てたり、関節の数を当ててみたり、皆さん楽しそうに考えながら取り組んでくださいました👏🏻👏🏻

 

 

 

 

膝に関する悩みは多く、関節に水が溜まるとはどういうこと?脚を曲げる時の膝の向きはどうしたらいい!?など、色々な質問が飛び交いました。

 

 

 

 

関節のしくみと動きを知ることで、今より良く身体を使うことが出来たら、もっと健やかに充実した日々を過ごせそうですよね🎶

 

 

 

 

次回のテーマはこちらです💁‍♀️

3/5(木)10:00〜「スムーズな立ち座りで、軽い腰になる」‬
‪4/2(木)10:00〜「鎖骨のムーブを感じて、軽やかな肩に」‬

両日、11:30〜 マシングループクラスもあります!!✨

3月の方は残り1枠となりましたので、ご興味をお持ちの方はお早めにお問い合わせください📩

 

 

 

 

 

永福町のピラティス&ダンススタジオ B-WAVE

ピラティス・パーソナルトレーニング・キッズダンス・ダンス・バレエなどお客様のご要望に合わせたメニューが多数あります

腰痛・肩こり・姿勢改善・引き締め・ダイエット・ボディメイクなどに最適です

京王井の頭線永福町駅・杉並区・高井戸・西荻窪からもお客様がいらっしゃいます

B-WAVE 玉木清子

B-WAVE オーナー兼トレーナー

玉木 清子seiko tamaki

プロダンサーとして数多くのミュージカル、レビューショー、舞台作品、TV番組、CM、コンサート、イベント等に出演。23歳で渡米、Steps、BroadwayDance Center、Alvin Ailey 等で学び、ファッションブランドのショーにキャスト出演も果たす。帰国後はイベントやショークラブの振付も手掛ける。

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