40代会社員の女性、運動不足でも辛い症状が解消！
運動はした方がいいとわかっていたけど…
今まで運動する機会がなかった⤵︎💦
美容室でシャンプーをして貰うと、首が痛くなるなど、最近になり日常生活に支障を感じ、運動をしないといけないと思いスタジオに来られたそうです。
ロールダウンをするだけで首や肩、背中が痛く、体を反らせるような動きも出来ませんでしたが、、
プライベートレッスンを受けて
来た時と比べて体の状態が全然違う！
首と肩が楽になり、力を込めなくても楽に良い姿勢が保てる😊🎶
とのことで、運動の大切さを実感して頂きました。
何となく調子が悪いうちは、まだ見過ごせるかもしれません。その状態を放置しておくと、悪化して医療機関を受診する必要が出てきます。そうなると治すにも時間がかかり、仕事を休むことにもなるかもしれません。自分の体を長く良く使い続けられるように、ケアの時間は大切にしましょう💖
自宅で出来る簡単なトレーニングや、デスクで出来る息抜きストレッチなどもお伝えしています☘
永福町のピラティス＆ダンススタジオ B-WAVE
ピラティス・パーソナルトレーニング・キッズダンス・ダンス・バレエなどお客様のご要望に合わせたメニューが多数あります
腰痛・肩こり・姿勢改善・引き締め・ダイエット・ボディメイクなどに最適です
京王井の頭線永福町駅・杉並区・高井戸・西荻窪からもお客様がいらっしゃいます
