B-WAVE Dance&Pilates

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あかりの日記

40代会社員の女性、運動不足でも辛い症状が解消!

運動はした方がいいとわかっていたけど…

 

 

今まで運動する機会がなかった⤵︎💦

 

 

美容室でシャンプーをして貰うと、首が痛くなるなど、最近になり日常生活に支障を感じ、運動をしないといけないと思いスタジオに来られたそうです。

 

 

ロールダウンをするだけで首や肩、背中が痛く、体を反らせるような動きも出来ませんでしたが、、

 

 

 

 

プライベートレッスンを受けて

来た時と比べて体の状態が全然違う!

首と肩が楽になり、力を込めなくても楽に良い姿勢が保てる😊🎶

とのことで、運動の大切さを実感して頂きました。

 

 

何となく調子が悪いうちは、まだ見過ごせるかもしれません。その状態を放置しておくと、悪化して医療機関を受診する必要が出てきます。そうなると治すにも時間がかかり、仕事を休むことにもなるかもしれません。自分の体を長く良く使い続けられるように、ケアの時間は大切にしましょう💖

 

 

自宅で出来る簡単なトレーニングや、デスクで出来る息抜きストレッチなどもお伝えしています☘

 

 

 

 

 

 

永福町のピラティス&ダンススタジオ B-WAVE

ピラティス・パーソナルトレーニング・キッズダンス・ダンス・バレエなどお客様のご要望に合わせたメニューが多数あります

腰痛・肩こり・姿勢改善・引き締め・ダイエット・ボディメイクなどに最適です

京王井の頭線永福町駅・杉並区・高井戸・西荻窪からもお客様がいらっしゃいます

B-WAVE 玉木清子

B-WAVE オーナー兼トレーナー

玉木 清子seiko tamaki

プロダンサーとして数多くのミュージカル、レビューショー、舞台作品、TV番組、CM、コンサート、イベント等に出演。23歳で渡米、Steps、BroadwayDance Center、Alvin Ailey 等で学び、ファッションブランドのショーにキャスト出演も果たす。帰国後はイベントやショークラブの振付も手掛ける。

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