毎週パーソナルを受けられているお客様より
わかっていても出来なかったり、わかっているつもりがわかっていなかったり…
家で同じ事をやろうとすると、出来なくて難しい😢というお声を頂きました。

身体のことを理解することと、出来ることは異なりますし、それらを繋げるのは容易なことではないですよね☝🏻
お気持ちお察しいたします‼️
ただ、今まで意識しなかったことに目を向け、気付かなかったことに気付き始めたあなたは、変化への一歩を着実に踏み出しています✨

自分の動きがこれで良いのか迷ったり、痛みや不快感が前進後退を繰り返す不安で、フラストレーションが溜まりやすい時期かと思いますが、お客様の身体が理想の状態に早く近付けるよう、ご自宅での運動の仕方もアドバイスしております🎶

全て完璧にやろうとせず、思い出せることを1〜2つ、ご自身のリラックスタイムに取り入れてみてくださいね❗️
気になることがありましたら、お気軽にお尋ねください😌🙌🏻

まずは、グループレッスンでのご体験も大歓迎です💓
木曜10時 ボディメイクピラティス⬇️

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