こんにちは！
昨日は雪になり、冷えましたね❄️
お出掛けの際は、足元にお気を付けください。
本日は、和泉の子育てプラザで『産後ピラティス』のイベントクラスでした☺️
今回は、生後1ヶ月〜11ヶ月の子とお母さんの22組にご参加頂きました‼️
終始和やかな雰囲気で、赤ちゃんとの触れ合いを楽しみながらご自分の身体と向き合ってくださいました🎶
クラス終了後も、普段の姿勢や骨盤底筋の運動に関するご質問を頂き、皆さまの意欲的な様子が伺えました😄
10分でも15分でもいいので、日々の生活に取り入れて産後の身体を労ってあげてください💓
永福がお近くの方は、スタジオのレッスンでもお待ちしております⤴️✨
おまけは、、お昼のガパオライス🤤
ではまた〜〜👋🎶
永福町のピラティス＆ダンススタジオ B-WAVE
ピラティス・パーソナルトレーニング・キッズダンス・ダンス・バレエなどお客様のご要望に合わせたメニューが多数あります
腰痛・肩こり・姿勢改善・引き締め・ダイエット・ボディメイクなどに最適です
京王井の頭線永福町駅・杉並区・高井戸・西荻窪からもお客様がいらっしゃいます
