先日は、待ちに待ったフランクリンメソッドのプロトレ(ティーチャートレーニング)Level.1のモジュールに参加して来ました‼️😆

今回は、骨盤がテーマ。
骨盤の構造や仕組みを勉強し、立ち座りや歩行などの日常動作においてどのように作用しているか、どんな役割りを担っているかを学んで来ました！🙌🏻

モーブメントの体験後、すぐに股関節や骨盤の中が軽ーくなったのを実感🎵
ランチは、大好きなひつまぶしでエナジーチャージ❤️

愉快で素敵な同期の皆さんと一緒に！
今の身体の状態や動きを「向上」させていく事、機能を「体現」していく事
を大事にして今後も楽しんでいきたいと思います🙆‍♀️

皆さまも、ワークショップでより深い学びと驚きに満ちた喜びが得られる日を楽しみにしていてくださいね〜🎶✨