フランクリンメソッドのプロトレに参加中♪
先日は、待ちに待ったフランクリンメソッドのプロトレ(ティーチャートレーニング)Level.1のモジュールに参加して来ました‼️😆
今回は、骨盤がテーマ。
骨盤の構造や仕組みを勉強し、立ち座りや歩行などの日常動作においてどのように作用しているか、どんな役割りを担っているかを学んで来ました！🙌🏻
モーブメントの体験後、すぐに股関節や骨盤の中が軽ーくなったのを実感🎵
ランチは、大好きなひつまぶしでエナジーチャージ❤️
愉快で素敵な同期の皆さんと一緒に！
今の身体の状態や動きを「向上」させていく事、機能を「体現」していく事
を大事にして今後も楽しんでいきたいと思います🙆♀️
皆さまも、ワークショップでより深い学びと驚きに満ちた喜びが得られる日を楽しみにしていてくださいね〜🎶✨
永福町のピラティス＆ダンススタジオ B-WAVE
ピラティス・パーソナルトレーニング・キッズダンス・ダンス・
などお客様のご要望に合わせたメニューが多数あります
腰痛・肩こり・姿勢改善・引き締め・ダイエット・ボディメイクなどに最適です
京王井の頭線永福町駅・杉並区・高井戸・西荻窪からもお客様がいらっしゃいます
